Es normal que sientas miedo al tomar un examen de inglés. Algunas veces, nuestros estudiantes en CIA Idiomas nos cuentan que, cuando deben presentar un examen en inglés, tanto escrito como oral, experimentan miedo o pánico. Y esto es algo muy común que afecta a muchas personas y que puede irse intensificando con el tiempo.
¡Y es normal! Ya que estás bajo una situación de presión donde debes demostrar tus habilidades en otro idioma y esto puede generar ansiedad. En muchos casos hasta pánico.
Y es que muchas veces en nuestra sociedad, el examen y las evaluaciones las percibimos como una herramienta de amenaza o castigo. Sin embargo, este es una actividad más, que se debe realizar en todo proceso educativo.
Por eso, es importante no olvidar que el miedo no tiene por qué controlarnos. Así desde CIA Idiomas les compartiremos algunas estrategias que esperamos te puedan ayudar a superar ese miedo al tomar un examen de inglés.
–Preparación, preparación y más preparación
Esta la clave para reducir la ansiedad. Muchas veces, la ansiedad se produce porque somos conscientes de que no nos hemos preparado al 100%. Y en muchos casos, procrastinamos y decidimos estudiar solo el último día antes del examen.
Así que asegúrate de conocer el formato del examen, los temas que se cubrirán y las habilidades que se evaluarán (reading, listening, speaking o writing). De ahí, dedícale diferentes espacios para revisar todos los aspectos importantes para ese examen.
–Practica sin parar y el miedo se irá
La practica hace al maestro, y el inglés no es una excepción. Practica constante y construye confianza especialmente si los exámenes orales te generan un mayor miedo. Dedica tiempo a practicar cada habilidad.
Y recuerda que en internet, incluso en redes sociales hay demasiado material que te permiten estudiar, recibir consejos prácticos o realizar ejercicios y pruebas de práctica.
Lo único que te puede impedir no hacerlo, es falta de compromiso.
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–Haz exámenes en línea y vence el miedo
Ya que hablamos de sitios web. En internet puedes encontrar muchas paginas que tiene simulacros de exámenes. Estos, te permiten familiarizarte con la presión del tiempo y otras dinámicas del verdadero examen.
–Conócete a ti mismo
Sí no te conoces a ti mismo, nadie mas lo hará. Identifica tus debilidades y trabaja en ella. Si para ti la gramática es difícil pues, dedícale mas tiempo a este tema. Lo mismo aplica si es la pronunciación o vocabulario, tu debes fortalecer esas áreas y confrontarlas te dará mayor sentido del control sobre ti mismo.
–Cambia tu idea sobre los exámenes
Como se menciono anteriormente. Muchas personas se aproximan a los exámenes como una amenaza o una herramienta de castigo, y la verdad es que debes cambiar tu perspectiva y mirarlo como una oportunidad para demostrar tus habilidades.
Los exámenes de idiomas son una herramienta para medir tu progreso y no un juicio de tu valía como persona. Igualmente, recuerda que, para los profesores, el examen es una manera de saber donde estas en tu proceso y que debes mejorar. Es como ir a un examen médico, si no le dices al doctor tus molestias, el nunca sabrá que debes hacer para mejorar.
–Apoyo de compañeros.
Aunque no lo creas, algunos de tus compañeros de clase también están pasando por las mismas preocupaciones o tal vez ya lo hayan superado. Habla, practica y aprende de ellos ya que puede esas experiencias y estrategias que funcionaron para ellos puede funcionar para ti también.
En conclusión
Superar el miedo al tomar un examen de inglés implica que te prepares, que practiques y que pienses de nuevo que es solo un examen.
Recuerda que le miedo es natural, pero con estrategias adecuadas y haciendo algo al respecto, puedes convertir esa ansiedad en una herramienta para motivarte y alcanzar tus metas con el lenguaje.
Igualmente, recuerda que en CIA idiomas nuestros profesores de inglés con la metodología están capacitados para que vayas ganando esa confianza con el idioma. En nuestras clases de idiomas no solo enseñamos inglés, sino que brindamos herramientas para ganar confianza al hablar un segundo idioma
¡Confía en ti mismo y continuando hacia tus metas con el inglés!
